מהו טיפול רגשי

בהרצאה בפני קהילת בית כנסת מסוים בניו ג'רסי אחת הנשים הרימה את ידה ושאלה אותי

אם באמת נראה לי שאם היא תטפל בתסכול שיש לה במערכת היחסים הזוגית שלה

דלקת הפרקים ממנה היא סובלת תעלם.

עניתי שאם דלקת הפרקים היא דרכו של הגוף להביא את התסכול הזה לידי ביטוי,

טיפול בתסכול ובמעכרת היחסים בהחלט יסייע רבות להחלמה.

אני לא יכולה לדעת בוודאות, ובווודאי לא להבטיח, שהמחלה תעלם לגמרי 

משום שיכולים להיות גורמים נוספים המשפיעים על מצב הפרקים

וכדי להגיע להבראה מלאה, יש צורך לטפל גם בהם. 
 

אני מסכימה, שלטפל במערכת יחסים זוגית הרבה יותר מאתגר מלקחת תרופות

אבל בתוך תוכנו, רובנו יודעים, שהבעיות האמיתיות לא נעלמות מעצמן.

בסופו של דבר יש להמנעות מהתייחסות לבעיות האמיתיות מחיר.

אין פה שום דבר חדש בעצם.  

גם רופאים יגידו לכם שרגשות משפיעים על הגוף

ושבמהלך החלמה ובכלל כדאי לשמור על אופטימיות, תקווה, גישה חיובית

ולהימנע מסטרס ככל שניתן.

 
מהו טיפול רגשי?

טיפול רגשי מאתר ומטפל בהטבעות רגשיות, קונפליקטים ורגשות כלואים בתוך הגוף

במטרה לקדם בריאות גופנית ופנימית.

בגלל הקשר הישיר וההדוק בין הגוף לרגשות,

טיפול ברגשות שליליים ומוקדי סטרס מאד מסייע להחלמה.

שכשאדם שמח פנימית, הוא מרגיש טוב גם גופנית.
 

טיפול רגשי משתלב עם כל סוגי הטיפול האחרים

ויכול להתקיים במקביל או בנפרד מטיפול רפואי.

אם אתם סובלים מסטרס גבוה, הרופא שלכם עשוי אפילו להמליץ לכם

שבנוסף לטיפול הרפואי תתנו מענה גם לאתגרי החיים ומקורות הסטרס שלכם.  

 
לטיפול 3 חלקים:

1.שחרור ו/או צמצום השפעתם של אירועי עבר

2. הקניית כלי התמודדות בריאים ויעילים עם אתגרי חיים וגורמי סטרס

3.תמציות פרחי באך – שמייעלים ומזרזים את התהליך ברמה האנרגטית


האם זה מוכח מדעית?

מחקרים מדעיים  מוכיחים, שלרגשות השפעה ישירה ומכרעת על הגוף.

רגשות מודחקים מאוחסנים בתוך רקמות הגוף,

מחלישים את מערכת החיסון ומאפשרים התפתחות של הפרעות ומחלות.

כל עוד רגשות פעילים, גם אם באופן לא מודע, הם ממשיכים לייצר סימפטומים גופניים.

זאת, בלי קשר למשך הזמן שעבר מהאירוע הראשוני שגרם להם.

מחלה יכולה להיות משויכת לאירוע טעון רגשית, שארע עשרות שנים לפני האבחון הרפואי.
 
דוגמה
אם תיזכרו במה שאכלתם לארוחת בוקר, ובהנחה שלא היו אירועים חריגים בזמן הארוחה,

לא תהיה לכם בעיה להזכר בפרטי המזון, ולא תתעורר תגובה רגשית משמעותית.
 
אבל אם במהלך הארוחה קבלתם בשורה רעה, לזיכרון הארוחה תתלווה תגובה רגשית משמעותית

שכן הרגשות שחוויתם בזמן האוכל בזמן קבלת הבשורה עדיין פעילים.
 

הגורם הקוגנטיבי

רגשות ומחשבות שזורים זה בזה. הדרך בה אנחנו חושבים ומפרשים את מה שקורה לנו

מייצר את התגובות הרגשיות הספציפיות שלנו.

מצד שני, כל פעם שאנחנו חווים משהו רגשי המוח מנתח ומפרש את התחושות ואת הרגשות האלה.

לדוגמה: נבהלתם ממשהו. בהלה זו החוויה

המוח הוא זה שמפרש את הסיטואציה ואומר לכם שזו סכנה

בגלל שהרגש והמחשבה מופיעים כל כך מהר, קשה להגיד מה בא קודם.

הם שזורים זה בזה ומשפיעים זה על זה.

הקוגניציה היא כלי חשוב לריפוי משום שזה המישור בו מתקיימת למידה

ובעזרת הקוגניציה אנחנו יכולים לשנות דפוסים מעכבים.


איך בנוי תהליך הטיפול?

פגישה ראשונה

הפגישה הראשונה מיועדת לאיסוף נתונים, הגדרת מטרות טיפוליות ובחירת אסטרטגיה טיפולית.

מהפגישה הזו תצאו עם כיווני מחשבה חדשים על המצב שלכם, עם חוות דעת והמלצות לתכנית טיפול.

תכנית הטיפול עשויה לכלול:

-שחרור הטבעות רגשיות שליליות מהעבר

-תרגילי דמייה

-שינוי דפוסים רגשיים ותבניות תגובה אוטומטיות  

-לימוד כלים לניהול עצמי בריא ושינוי הרגלים ושמירה על הייגינה פנימית

-תמציות פרחי באך 
 

משך הטיפול: משתנה מאדם לאדם בהתאם לאופי המטרה הטיפולית

וליכולת של כל אחד לעשות שינויים.

הכלל הוא שככל שבעיה קיימת יותר זמן, בדרך כלל לוקח יותר זמן לפתור אותה.

אי אפשר לפתור בעיות של חיים שלמים בשתי פגישות.

בפגישה הראשונה ניתנת הערכה כללית לגבי משך הטיפול.  



התועלות של טיפול רגשי

1.סיוע משמעותי להחלמה גופנית ויציאה ממשברים

2.סיוע משמעותי לייצוב מצבים שאינם ניתנים לפתרון מלא      

3.שיפור יעילותם של טיפולים רפואיים

4.טפוח בריאות כוללת ורווחה אישית גבוהים יותר

5. שיפור יכולת ההתמודדות עם אתגרי חיים וגורמי סטרס

6.פחות רגשות שליליים

6.גישה חיובית ובריאה יותר לחיים

7.שיפור משמעותי ביכולת להשפיע על מה שקורה בחיים



למה לצפות?

כשפונים לטיפול רגשי חשוב לקחת בחשבון שעל מנת לקבל תוצאות

תצטרכו להיות שותפים פעילים בתהליך.

תצטרכו לדבר על מה שכואב לכם ולעשות שינויים בצורת ההתנהלות שלכם.  

בטיפול הזה לא נוגעים, לא מעסים ולא דוקרים.

בטיפול הזה מדברים על מה שלא עובד ולומדים דרכים לגרום לחיים לעבוד

ואיך להביא את מירב הפוטנציאל החיובי לידי ביטוי.

 
 
למי מתאים טיפול רגשי?

-אנשים המתמודדים עם מחלות כרוניות

-אנשים המחלימים ממחלות קשות

-אנשים המתמודדים עם רגשות שליליים כמו כעס, צער, כאב רגשי, אשמה, דאגת יתר ועוד

-אנשים המתמודדים עם חרדות ופחדים

-אנשים המתמודדים עם מצבי משבר

-אנשים המעוניינים לשפר מערכות יחסים

-אנשים המתמודדים עם התמכרויות ואכילה רגשית



מה מיוחד בגישה שלי לריפוי רגשי?

1.הטיפול שלי מקבל את השראתו מעבודתו של ד"ר אדוארד באך,

מי שגם פתח את התמציות הצמחים הקרויות על שמו "פרחי באך".

יש בתורתו הרבה מאד ידע והבנה עמוקה של הדינמיקה בעולם הפנימי

בהתאם למבנים אישיותיים ספציפיים.
 

2.טיפולים רגשיים רבים שמים את הדגש על הבעת רגשות 

ומלמדים מגוון טכניקות להבעה רגשית בריאה.

גישות טיפול אחרות מדברות על הרגשות אבל לווא דווקא מזיזות את הרגשות הכלואים בגוף.

הדגש בטיפול שלי הוא על ניהול רגשות בתוך הגוף כי זה המקום בו רגשות מאוחסנים.

בעזרת תמציות הצמחים של ד"ר הרגשות ממש זזים ומשתחררים מהגוף.

כעבור זמן מה, תגלו שמצבים שקודם עוררו רגש מסוים כבר לא מעוררים את הרגש הזה.


3.למרות שרגשות נתפסים כספונטנים ומחוץ לשליטתנו, 

אני יודעת מניסיון שיש לנו הרבה יותר כוח השפעה על רגשות ממה שנדמה לנו,

ואני שמה דגש על הקניית כלים כדי שכל אחד מכם ידע איך לנהל את הרגשות שלו

כך שישרתו, יעצימו ויאפשרו לכם חוויות חיים חיוביות, גם כשהמצב האובייקטיבי פחות טוב.
 

4.באופיי אני אדם מאד אנליטי ופרקטי לכן הגישה שלי מאד מקורקעת, פרקטית וממוקדת תוצאות.

בשאיפה למקסימום יעילות במינימום זמן,

פתחתי מודל לזיהוי מוטיבים רגשיים חוזרים באמצעות איסוף וניתוח נתונים ייחודי.

חשוב לי שנהיה ברורים ( גם אתם וגם אני) לגבי המטרות והציפיות שלכם מהטיפול

ואני מקפידה על קביעת מדדים לבדיקת הצלחת הטיפול.
 
במידה ובכל שלב בטיפול, מכל סיבה שהיא אחשוב שזו לא הדרך – אגיד לכם בלי להסס


סיפורי לקוחות


איפה הטיפול מתקיים?

קליניקות בתל-אביב ואשקלון

כמו כן טיפולים מתקיימים בזום 

איך מתאמים טיפול?

צרו קשר!